Medikamente
Unsere Darmflora besteht aus Milliarden nützlicher Bakterien, die wichtig für Verdauung, Stoffwechsel und Immunsystem sind. Langfristige Antibiotikaeinnahme zerstört oft auch diese “guten” Bakterien. Probiotische Präparate im Zuge einer Immunkur helfen, die Darmflora wiederherzustellen und das Immunsystem zu stärken.
Schlafmangel
Schlechte Schlafhygiene kann das Immunsystem schwächen. Unzureichender oder unregelmäßiger Schlaf hindert Immunzellen daran, effektiv Krankheitserreger zu bekämpfen. Sie benötigen ausreichende Ruhephasen, um sich an bestimmte Moleküle zu heften und an andere Körperzellen anzudocken.
Stress
Dauerstress beeinträchtigt das Immunsystem, indem er die Aktivität natürlicher Killerzellen verringert, die Teilung der T-Lymphozyten verlangsamt und die Gesamtzahl der Immunzellen senkt. Ständige körperliche und psychische Überforderung macht es Krankheitserregern insgesamt leichter, den Körper anzugreifen.